血流の改善やコレステロール値の低下、アレルギーの抑制などの効果が期待されているオメガ3脂肪酸を含んだクルミのお菓子です。カラメリゼした香ばしさとマヌカハニーの甘さが一粒食べると止まらなくなるおいしさです♪ただし、クルミの適正な摂取量は一日7粒と言われているので、食べ過ぎにはご注意を。
クルミ・・・90g グラニュー糖・・・40g 水 ・・・大さじ1 有塩バター ・・・5g マヌカハニー・・・小さじ2 ゲランドの塩(なければ普通の塩でも)・・・1つまみ
市販のクルミがロースト済みだったら、1の手順は省いて下さい。
また、4の手順で香ばしさの調整ができると思うので、ちょっとビターな感じにしたかったら長めに火にかける、甘めがよかったら色づいてきたらすぐ、というように味見しながら調整しましょう。
ただし、焦げやすいので絶えずかき混ぜるのが最大のポイントです!