からだに優しいさまざまな栄養成分が一度に摂れるお手軽レシピです♪健康や美容の手助けになります。
材料
バナナ・・・1本
クルミ・・・適量
豆乳・・・200cc
マヌカハニー・・・小さじ1
作り方
1.バナナは皮をむいて適当な大きさにカットする。
2.バナナ・クルミ・豆乳・マヌカハニーをミキサーに入れて、塊がなくなるまでよく混ぜる。
このレシピのポイント
自分の好みや体調に合わせて材料の量を調節してみてください。
あまり甘いものが得意でない方は調整豆乳より無調整豆乳の使用がおすすめです。
くるみが多すぎると飲みづらくなるので注意してください。
