女性にうれしい彩り鮮やかなヘルシー丼です♪火も使わず、お野菜もたっぷり！！
カツオのたたき・・・100ｇ
アボカド・・・1/2個
レタス・・・2枚
キュウリ・・・半分
玉ねぎ・・・1/4個
パプリカ(赤・黄)・・・各1/4個
ミニトマト・・・4個
ご飯・・・2膳
ごま・・・適量
«調味料»
酒・・・大さじ2
みりん・・・大さじ2
しょうゆ・・・大さじ2
マヌカハニー・・・小さじ1/2
ごま油・・・小さじ2/3
コチュジャン・・・小さじ1/2
玉ねぎは水にさらす事で、独特の辛みを抑えることが出来ます。
カツオを他のお魚に変えてアレンジしても美味しいです。
